Oferta
Indywidualne podejście – Twój cel, mój plan
Każdy człowiek jest inny – ma inne doświadczenia, predyspozycje, ograniczenia i cele. Dlatego w AT COACH nie znajdziesz gotowych pakietów treningowych ani sztywnych planów. Zanim rozpoczniemy współpracę, spotykamy się i rozmawiamy o Twoich potrzebach, możliwościach i oczekiwaniach. Na tej podstawie tworzę spersonalizowany plan działania, który naprawdę działa.
Dla kogo?
Oferta kierowana jest do wszystkich, niezależnie od wieku, poziomu zaawansowania czy celu:
- Początkujący – osoby, które dopiero stawiają pierwsze kroki w aktywności fizycznej.
- Amatorzy – ci, którzy chcą poprawić sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy lub po prostu zadbać o zdrowie i kondycję.
- Sportowcy i zawodnicy – osoby, które chcą zwiększyć swoje osiągi, szybkość, siłę, mobilność czy przygotować się do sezonu.
-Każdy, kto chce poczuć się lepiej – niezależnie od motywacji.
Gdzie trenujemy?
Elastyczność to moja mocna strona. Trening możemy przeprowadzić tam, gdzie czujesz się najlepiej i gdzie masz do niego warunki:
- w domu,
- na siłowni,
- na sali sportowej,
- na świeżym powietrzu.
Co zyskujesz dzięki współpracy?
Jak wygląda współpraca?
Indywidualny plan dopasowany do Twojego stylu życia, możliwości i celów.
Bezpieczeństwo i skuteczność – trening dostosowany do Twojego poziomu i zdrowia.
Motywację i wsparcie – jestem z Tobą na każdym etapie pracy.
Elastyczność – treningi w miejscu i czasie dopasowanym do Ciebie.
Kompleksowe podejście – od budowania formy, przez poprawę mobilności, aż po przygotowanie motoryczne na poziomie profesjonalnym.
Pierwsze spotkanie i rozmowa – poznajemy Twoje cele, dotychczasowe doświadczenia i możliwości.
Analiza potrzeb – oceniam Twój poziom wyjściowy i dobieram najlepsze rozwiązania.
Opracowanie planu – przygotowuję spersonalizowany program treningowy.
Realizacja treningów – wspólnie działamy, korygujemy i rozwijamy Twoje możliwości.
Monitorowanie postępów – na bieżąco sprawdzamy efekty i wprowadzamy ulepszenia.
Dlaczego AT COACH?
Nazywam się Artur Tomaszewski i od lat pracuję zarówno z amatorami, jak i zawodnikami na najwyższym poziomie. Jestem trenerem personalnym oraz trenerem przygotowania motorycznego – łączę wiedzę teoretyczną z praktyką, dzięki czemu mogę zaproponować Ci rozwiązania dopasowane do Twoich realnych potrzeb.
Moim celem jest, abyś czuł się silniejszy, zdrowszy i pewniejszy siebie – niezależnie od tego, czy Twoim marzeniem jest poprawa sylwetki, zrzucenie kilogramów, czy osiąganie wyników sportowych.
Nie czekaj!
Rozpocznij treningi z AT Coach !
Nie odkładaj tego na „jutro” – bo właśnie dziś jest najlepszy moment, żeby zrobić pierwszy krok. Każdy dzień zwłoki oddala Cię od lepszej formy, większej siły i zdrowszego ciała. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy, zwiększyć wydolność czy przygotować się do zawodów – razem możemy to osiągnąć.
Zamiast czekać na idealny moment, stwórzmy go razem. Twój plan, Twoje tempo, Twój sukces – a ja będę Cię wspierał na każdym etapie.
Zrób pierwszy krok już teraz i przekonaj się, że możesz więcej, niż myślisz!
FAQ
Z AT COACH może trenować każdy – niezależnie od wieku, poziomu zaawansowania czy celu. Pracuję zarówno z osobami, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak i z amatorami czy zawodowymi sportowcami. Dopasowuję treningi do indywidualnych potrzeb – od poprawy sylwetki i redukcji wagi, przez wzmocnienie i zwiększenie sprawności, aż po przygotowanie motoryczne na poziomie profesjonalnym.
Nie mam sztywnego cennika – każdy klient otrzymuje indywidualną ofertę. Najpierw spotykamy się na rozmowie, podczas której poznaję Twoje cele, możliwości i oczekiwania. Na tej podstawie ustalam plan działania i przedstawiam koszt współpracy. Dzięki temu płacisz wyłącznie za rozwiązanie dopasowane do Ciebie, a nie za ogólny pakiet usług.
Tak. Prowadzę treningi dla dzieci i młodzieży, zawsze dostosowane do ich wieku, etapu rozwoju i możliwości. Moim priorytetem jest, aby młodzi sportowcy i osoby aktywne fizycznie rozwijały się bezpiecznie, prawidłowo i z radością. Treningi mogą mieć charakter ogólnorozwojowy, motoryczny lub ukierunkowany na konkretną dyscyplinę.
Tak, istnieje możliwość treningów w małych grupach. To świetna opcja dla rodzin, par czy znajomych, którzy chcą wspólnie zadbać o formę. Zajęcia grupowe pozwalają nie tylko na wzajemną motywację, ale też obniżają koszt jednostkowy treningu. Program ćwiczeń nadal pozostaje dopasowany do możliwości i celów uczestników.
Terminy treningów ustalam indywidualnie z każdą osobą. Elastycznie dopasowuję godziny do Twojego planu dnia – mogą to być poranki, popołudnia czy wieczory, w tygodniu lub w weekendy. Treningi odbywają się w miejscu, które wybierzesz: w domu, na siłowni, sali sportowej lub na świeżym powietrzu.
